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院長ブログ

更年期からの健康-骨粗しょう症と骨折(3)-

骨粗しょう症による骨折により死亡リスクが急増します。これは「寝たきり」の原因になるからです。

~骨折・転倒による「寝たきり」~
女性の「要介護」となる原因は、1位 脳卒中、2位 高齢による衰弱、そして3位に「骨折・転倒」 があげられます。(図☆)寝たきりになると、心肺機能の低下・認知症・消化機能低下・筋力低下・・などさまざまな弊 害が引き起こされます。

介護が必要になった主な原因

~転倒に注意!~
骨密度が低いとふとした転倒で骨折してしまいます。骨粗しょう症で骨折しやすい箇所は、手首・肩・腰(椎体)・太も もの付け根(大腿骨)があげられます。(図☆☆)

骨粗しょう症になると

転倒しない身体づくりとして大事なのは、散歩・ウォーキングなどを毎日の習慣に取り入れることです。意識して足腰の筋力を維 持しましょうSmile